はじめまして。パーソナルトレーナーの【Licca(リカ)】です

はじめまして。北九州初！子育てママ専門、訪問パーソナルトレーナー

【Ｌｉｃｃａ】（リカ）と申します。

 

皆さんはパーソナルトレーニングと聞いてどんな印象をお待ちですか？

 

ここ数年は○○ザップさんのおかげでパーソナルトレーナーの存在が

世間一般に認知されつつあるようです。

 

でもなんかきつそう。パーソナルトレーニングってマッチョになるのでは。

と思われている方も多いのでは？

 

私のパーソナルトレーニングでは

まずはご自身の今の身体の状態を把握し、

問題点を探るところからはじめます。

 

特に産後ママの場合、出産という大仕事を経て身体の状態が大きく変化しています。

１０ヶ月間子宮で赤ちゃんと一緒に過ごした身体は悲鳴を上げています。

 

痛みの原因や身体の不調をカウンセリングしながら

まずは身体を整えるところからはじめます。

 

出産は同じ人でも一人目、二人目が違うように、１００人いたら１００通りの

出産ストーリーがあります。

 

当然身体にかかってくる負担も個人差があり、産後の体調にも個人差があります。

 

私のパーソナルトレーニングではまずはカウンセリングを行い、

皆さんがどうなりたいか？

要望をお聞きし、その上で一人ひとりにあったトレーニングメニューを

提供いたします。

 

洋服でもオーダーメイドがあるように、トレーニングも他の方と同じ方法では

結果が変わりません。

 

みなさんの身体の状態にあわせ、私が今までの指導経験を生かし、今のあなたに

一番効果的な方法を指導いたします。

 

但し、ひとつだけお願いがあります。

ただ楽して体重を落としたいだけ、痩せたいだけの方はご遠慮ください。

 

私は子育て中でもキラキラ輝きたいと願っている

本気のママさんを応援したいと思っています。

 

セッションを行っている最中はご自分の身体の声を感じてください。

意識するだけで効果はまったく変わります。

 

私の指導はフォームには特に厳しいです。

それは同じ動きでも正しいフォームで行わなければ

結果が得られないからです。

 

本気で変わりたいと思ったあなた。

是非、お問い合わせをしてくださいね。