宇野 里加（うの りか）
「北九州唯一 妊娠前よりスリムで健康になれる
ママにやさしい産後ダイエット専門訪問パーソナルトレーナー」
北九州市生まれ。福岡大学体育学部卒。健康運動指導士。
日本コアコンディショニング協会公認
ひめトレ アドバンスインストラクター
幼い頃から体を動かすのが大好きで、３歳から水泳を始め、
小学校1年生で4種目をマスター。
現在は趣味でフルマラソンにチャレンジしている。
運動指導歴20年以上。
企業内フィットネス、民間スポーツクラブ、
行政の運動施設など様々な分野で、
のべ４0,000人以上に運動指導を行い
その方の目的・目標に合った運動指導で成果を出している。
特に女性の運動不足からくる体力低下の悩みを解決する
指導には定評があり、
『ただトレーニングするだけでなく、
まず身体のコンディションを整え、さらに強化していく』
独自の方法で多くの女性の悩みを解決している。
訪問してのマンツーマンのトレーニングのため
周囲の目を気にすることなく、
マイペースですすめることができるので
長続きするとの声が多数。
親しみやすい人柄で、楽しくレッスンできると評判。
また企業や行政機関からの
出前講演依頼、出張指導は３０箇所を超え、
楽しく身体を動かす方法が
学べると好評。
自分自身は２児の母親。
1人目の出産時には体重が妊娠前より１４キロ以上増えたが
産後1年で１８キロ減量した経験を持つ。
育児で経験した尿漏れなどの女性特有の悩みから
『キレイで輝くママを増やしたい！』
をモットーに子育て中のママのために
トレーナー自ら自宅に出向く
訪問パーソナルトレーニングを北九州で初めて開始。
子育てママの女性特有のお悩み解決や
産後ダイエットの指導をおこなっている。