産後こそ○○○になれるチャンス！- 6
宇野 里加北九州・福岡で子育てママ専門の
出張・訪問パーソナルトレーナー
として活動している【Licca】です。
今回は産後の体型の崩れに悩んでいる
あなたに朗報です。
それは・・・
産後こそ○○○になれるチャンス
です。○○○に当てはまる言葉は何でしょう？
なんとなく予想できましたか？
ではなぜ○○○になれるのでしょう⁇
それは妊娠中、体内から分泌される
ホルモンが関係しています。
このホルモンは出産に向け
身体のあらゆる場所の
骨盤や靭帯を緩める作用があります
当然、骨盤周辺の靭帯も緩んでいます。
そのため、産後すぐに骨盤を矯正する
骨盤ベルトしますよね。
産後直後は妊娠６ヶ月くらいの
おなかの大きさのままです
産後は半年位かけて骨盤も子宮も元に戻ります。
なので全くあわてる必要はありません
でも実は、最近の女性は妊娠前から
日常生活の姿勢がわるかったり、
運動不足から骨盤を支える筋力の低下で
骨盤が歪んでいる方が非常に多いのです
ですが、産後半年ほどで、
正しい方法で骨盤矯正と
骨盤周辺の筋力のトレーニングをおこなえば
骨盤が正しい位置になり、姿勢も改善するので
妊娠前よりもキレイな体型になれるというわけです。
正解はキレイになれるでしたね。
また産後は赤ちゃんに
授乳もしていますから自然と
脂肪も落としやすい。
出産直後で余裕がないママさんも
今はお世話や自分の身体の痛みで大変だけど
産後はキレイになれるチャンスがたくさんある！！
と思えは頑張れそうではないですか？
そんなあなたのために
私が自宅に出向き
出張で正しい方法をお伝えいたします。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
訪問パーソナルトレーナーの【Licca】でした
