食事制限なし！ ひめトレ＋αでこれだけ変わっています−30

北九州・福岡で子育てママ専門の  

訪問パーソナルトレーナー  として活動している【Licca】（りか）です。 

　

現在、私のパーソナルトレーニングを
受けている30代3児の子育てママの、
1か月の変化です。

　

彼女は一昨年11月に出産し、
2月の北九州マラソンに
初挑戦するためにトレーニング開始。

　

それまではトレーニング経験はありません。

　

わずか1ヶ月で
ウエストマイナス6センチ‼️
体重マイナス3キロ‼️

　

見た目にも
お尻の大きさが小さくなり
ヒップの位置も上がってます⤴️
デコルテラインが明らかに
すっきり　

まだまだ現在進行形で変わっていますよ！！

トレーニング未経験。
つらい食事制限やっていません

　

　

　

　

　

　

　

食事のバランスチェックするアドバイスはしたものの
糖質制限などの
食べものの制限はしていません。
一口30回噛むことを推奨しただけ。

　

やってもらったのは
日々の行動の記録(体重・歩数）を
毎日報告してもらうこと。

　

定期的にわずか1時間。
私がご自宅に伺い
プライベートな空間で
二人きりでじっくりトレーニング。

　

メニューはカウンセリングで伺った
お悩みに合わせた内容で。

　

ひめトレと個別のトレーニングメニュー
スロージョギング
負荷はほぼご自分の体重のみ。

　

あとはホームメニューを提示しご自身で
取り組んでいただいています。

　

興味あるけどどうすればいい？

　

　

　

　

　

『いきなりスポーツクラブに
　入っても何をやっていいかわからないし～』

『自宅でネットで動画を見ても
　正しくできているか分からない』

『そろそろ何か始めないとヤバいな～』

そんな気持ちになっている方も多いのでは。

ごめんなさい！！

　

現在、対応可能なのは
北九州周辺地域の方限定です。

　

いずれオンラインでの指導も計画中ですので

少々お待ちください。

　

『今すぐ教えに来てほしい！！』

　

そう思った方

まずはこのＨＰをご覧いただきたいです

私が
どんな想いでトレーニング指導
を行っているのか

理解していただいたうえで

カウンセリング、
体験を受けていただきたいのです。

　

　

『本気で、取り組みたい！』　

『ぜひ私からトレーニングが受けたい！！』

という方をサポートし、
指導したいと考えています

今月中にお問い合わせいただいた方へ
限定特典ご準備いたしました！！

　

通常カウンセリング・体験料金
90分5,000円のところ

　

なんと大幅に割引しちゃいます⤵️

1月26日(土)までに
お問い合わせいただいた方
先着3名は3000円で✨

　

1月31日(木)までに
お問い合わせいただいた方は
4000円で❤️

　

それぞれカウンセリングと
体験トレーニング 
できちゃいます。

　

気になった方は
HPのお問い合わせフォームから
お申し込みください😊

　

よーくよーく考えて、
やってみようかなと思った方
だけお問い合わせください！

　

冷やかしや同業者の方からの
お申込みはお断り致します‼️

　

カウンセリングを受けたからと言って
必ずしもパーソナルトレーニングを 
開始する必要はありません。

　

お話させていただいても
こちらからお断りする場合もあります。

私と一緒に頑張ってみたい方
ぜひご検討くださいね