今悩んでいるママへ 子育ては自分一人じゃできません！−25
2018年9月16日
北九州・福岡で子育てママ専門の 訪問パーソナルトレーナー として 活動している【Licca】（りか）です。 今日は産後ダイエットというより 子育て真っ最中のママに 知っておいていただきたいお話です。 先日 […]
骨盤ケアから始めよう−24
2018年8月31日
北九州・福岡で子育てママ専門の 訪問パーソナルトレーナー として 活動している【Licca】（りか）です。 今日は骨盤ケアについてです。 分娩方法に関係なく妊娠・出産を経験した […]
産後すぐからできる体操は−２３
2018年7月31日
北九州・福岡で子育てママ専門の 訪問パーソナルトレーナー として 活動している【Licca】（りか）です。 『出産したのにお腹がポッコリ！！』 私も経験あるのですが、赤ちゃんを産んだら […]
ホルモンの影響でこんなことが−２０
2018年4月24日
北九州・福岡で子育てママ専門の 訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】（りか）です。 前回、妊娠中の女性の体にはホルモンが原因で 様々な体の変化が起こるとお話ししたと思います。 先回の […]
妊娠中ママのカラダに起きる変化は−19
2018年4月18日
北九州・福岡で子育てママ専門の 訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】（りか）です。 もうすぐママになるあなたに起きているカラダの変化。 これは見た目だけのものではありません。 赤ちゃ […]