知らないと損するパーソナルトレーナー選び-13
宇野 里加北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナー
として活動している【Licca】です。
今日はパーソナルトレーナーの選び方について書いてみました。
最近はパーソナルトレーニングという言葉をよく耳にすることがおおくなってきましたよね。
でもまだまだ芸能人やプロのスポーツ選手が利用するイメージが強い気がします。
「私なんかがパーソナルトレーニングを受けていいのかしら。」
と思われているあなたに是非読んでいただきたい内容です。
・パーソナルトレーニングと出張パーソナルトレーニングの違い
パーソナルトレーニングは主にスポーツクラブやトレーニングジムに
あなたが出向きトレーニングを受けていただくものです。
ほかの方もトレーニングをしている中でトレーナーとワンツーマンでおこないます。
ジムに設置してあるマシンやトレーニング器具を使用したトレーニングを行います。
自分がトレーニングしている姿を見られる、他の人がいるとざわざわして集中できない。
といったデメリットがあります。
またトレーニングの時間以外に着替える時間や移動の時間がかかります。
小さなお子様がいらっしゃれば託児スペースに預けるか、
その時間誰かにお子様のお世話をお願いしなくてはいけません。
一方、出張パーソナルトレーニングは
トレーナーがあなたの自宅やあなたが指定する場所へ出向きトレーニング指導を行います。
基本、畳１畳～２畳程度のスペースがあればトレーニングを受けることができます。
デメリットとしてはマシンを使ったトレーニングができないこと。
部屋をキレイにしないといけないと思うことくらいでしょうか。
（どんなお部屋でも私は気にしないので安心してくださいね）
私が提供するトレーニングは主に負荷は自分の体重を利用するものや、
使う器具もダンベル・チューブ・ボール・ストレッチポール等です。
自分がリラックスできる場所で、人目を気にすることなく、
お子様もそばで一緒に居られる安心感もあります。
もちろんお子様と一緒にトレーニングすることも可能です。
移動時間やお子さんを預ける手間や時間は必要ありません。
・お子様がいらっしゃるママさんにお勧めする理由
子育て中のママさんたちは、とにかくまとまった時間がとりづらいですよね。
ましてやスポーツクラブやトレーニングジムに通うとなると
かなりハードルが高くなってしまいます。
私が提供する出張パーソナルトレーニングは基本１時間です。
週１回１時間だけご自分の時間を作っていただければ、私があなたのもとに伺い、
じっくり自分の身体と向き合い集中してトレーニングすることができるのです。
出張パーソナルトレーニングは
子育てに忙しいママさんにこそ受けていただきたいトレーニングです。
子どもがいるから、時間がないからと自分のことを後回しにしてしまう
あなたにぴったりの方法です。
私のトレーニングは初めからハードな内容ではおこないません。
まずはあなたの今抱えている悩みを
じっくりお聴きし、体を整えることから始めていきます。
パーソナルトレーニングは、人対人のサービス、接客業です。
「ジム」ではなく「トレーナー＝人」で選ばなければ、
気持ちよく続けて結果を出すことはできません。
インターネット上でどんなによさそうに見えても、
実際にそのパーソナルトレーナーと会って指導を受けてみなければ、
あなたとの相性は分からないでしょう。
パーソナルトレーナーを探している、もしくは探そうとしているあなたも、
インターネットなどでトレーナーに関する情報を集めると思いますが、
何人かのトレーナーに実際に会ってみて、トレーニング内容だけでなく、
性格やそのトレーナーの持つ雰囲気など含めて、
自分と相性が良いかどうかを確かめて下さい。
多くのパーソナルトレーニングジム、パーソナルトレーナーが
無料での面談やカウンセリング、トレーニング体験などを設けています。
申し込むときは少し勇気が必要ですが、
気になるジムまたはトレーナーに連絡を取って、
カウンセリングや体験を利用してみましょう。
面談や体験の後に、他のパーソナルトレーナーと比較したければ、
もちろんその場で入会や申し込みをしなくても良いでしょうし、
期待していたのと違うな、と思えば、断ればよいのです。
違和感が残ったままで申し込んでトレーニングをしていても、
あなたもパーソナルトレーナーもお互いハッピーにはなれませんから、
あなたの感じたことをはっきり伝えて下さい。
ここでしつこく営業してくるようなパーソナルトレーナーは、選ばない方がいいでしょう。
気持ちよくトレーニングができるパートナーとして、相性の良いパーソナルトレーナーを見つけて下さい！
