産後こそ○○○になれるチャンス!- 6
北九州・福岡で子育てママ専門の
出張・訪問パーソナルトレーナー
として活動している【Licca】です。
今回は産後の体型の崩れに悩んでいる
あなたに朗報です。
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それは・・・
産後こそ○○○になれるチャンス
です。○○○に当てはまる言葉は何でしょう?
なんとなく予想できましたか?
ではなぜ○○○になれるのでしょう⁇
それは妊娠中、体内から分泌される
ホルモンが関係しています。
このホルモンは出産に向け
身体のあらゆる場所の
骨盤や靭帯を緩める作用があります
当然、骨盤周辺の靭帯も緩んでいます。
そのため、産後すぐに骨盤を矯正する
骨盤ベルトしますよね。
産後直後は妊娠6ヶ月くらいの
おなかの大きさのままです
産後は半年位かけて骨盤も子宮も元に戻ります。
なので全くあわてる必要はありません
でも実は、最近の女性は妊娠前から
日常生活の姿勢がわるかったり、
運動不足から骨盤を支える筋力の低下で
骨盤が歪んでいる方が非常に多いのです
ですが、産後半年ほどで、
正しい方法で骨盤矯正と
骨盤周辺の筋力のトレーニングをおこなえば
骨盤が正しい位置になり、姿勢も改善するので
妊娠前よりもキレイな体型になれるというわけです。
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正解はキレイになれるでしたね。
また産後は赤ちゃんに
授乳もしていますから自然と
脂肪も落としやすい。
出産直後で余裕がないママさんも
今はお世話や自分の身体の痛みで大変だけど
産後はキレイになれるチャンスがたくさんある!!
と思えは頑張れそうではないですか?
そんなあなたのために
私が自宅に出向き
出張で正しい方法をお伝えいたします。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
訪問パーソナルトレーナーの【Licca】でした