介護予防教室の講座に呼ばれました。-16
「北九州唯一 妊娠前よりスリムで健康になれる ママにやさしい産後ダイエット専門 出張パーソナルトレーナー」 北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナー として活動している【Lic […]
産後ダイエットしたいならやってみればいい-14
「北九州唯一 妊娠前よりスリムで健康になれる ママにやさしい産後ダイエット専門 出張パーソナルトレーナー」 北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナー として活動している【Lic […]
北九州マラソン ４年越しのリベンジは・・・11
北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】です。 前回の続きです。北九州マラソン初挑戦。の記事はこちら 雪辱の第１回北九州マラソンのあとは悔しさ […]
産後の運動を始める前に知っておきたいこと －9
北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】（りか）です。 今回は産後の運動を始める前に是非知っていただきたいことをお伝えしようと思います。 出産後、 […]
産後ダイエットはいつから始めるの？-8
北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】（りか）です。 さて今日からは産後ダイエットについて少しずつ具体的な方法について お話ししよ […]
産後の体型で気になっているところは○○！！ -7
北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】です。 女性は出産を機に身体に様々な変化が起こります。 ズバリ！ あなたは産後の体 […]
産後こそ○○○になれるチャンス！- 6
北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】です。 今回は産後の体型の崩れに悩んでいる あなたに朗報です。 それは・・・ 産後こそ○○○ […]
理想の自分になるためには －4
北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナーを している【Licca】です。 毎日子育てに奮闘中のママさん。 今は子どものお世話で日々時間が過ぎていると思いますが 今日は今の自分か […]