3児のママ、フルマラソン完走しちゃいました −31
2019年3月12日
2月17日（日）は北九州マラソンの応援に。 約1万人のランナーには同じランニングチームの 仲間そして、一人の女性の応援に。 その一人の女性は私がパーソナルトレーニングを指導した31歳の3児のママのⅯさん ・私とMさんとの […]
なぜ『ひめトレ』でないといけないんですか？−18
2017年12月24日
北九州・福岡で子育てママ専門の 訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】（りか）です。 前回、ひめトレはどんなツールかご紹介させていただきました。 前回の投稿はこちら https: […]
ひめトレってご存知ですか？−17
2017年12月14日
北九州・福岡で子育てママ専門の 訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】（りか）です。 日々、子育てや家事に忙しく ご自分の時間を作れないあなた こんな症状ありま […]