北九州 産後ダイエット

北九州初! 子育てママ専門 訪問パーソナルトレーナー

産後ダイエットしたいならやってみればいい-14

 


「北九州唯一 妊娠前よりスリムで健康になれる

 ママにやさしい産後ダイエット専門 出張パーソナルトレーナー」

 

北九州・福岡で子育てママ専門の  

出張・訪問パーソナルトレーナー  として活動している【Licca】(りか)です。 
 
今日は産後ダイエットを始めたいけどはじめられないあなたに
メッセージです。
 
それはずばり、
『やりたいならやってみればいい!!』
です。
 
「とりあえず」ばかりで1日が過ぎていき
「また今度」ばかりで1ヶ月が過ぎていき
「いつか」ばかりで1年が過ぎていく
 
自分に言い訳するうちに時は過ぎ
あっという間に人生が終わる
 
無駄にする時間はひとつもない
やりたいことがあるなら 今する
 
あれこれ考えて動かないなら
まずはやってみること
 
今までとは違った人生が待っている
 
この詩は
田口久人さんという
Instagramで
日々詩をつづっていらっしゃる作家さんです
 
これを読んでどうですか?
私はこれを読んで自分のことだ!って思ってしまいました。
 
あなたも思い当たることありませんか?
 
 
 
確かに今までの行動や環境を変えることは勇気がいります。
でもその一歩を踏み出さなければ何も変わりません
 
一生を終えるときに後悔しないよう
まずはやってみましょう!!
 
やったもんがちですよ!!
 

 

こんな本見つけました!-12

 


北九州・福岡で子育てママ専門の   出張・訪問パーソナルトレーナー 
 
として活動している【Licca】です。
 
 
皆さんは最近本を読んでいますか?
 
子どもの読み聞かせじゃないですよ。
 
子育て中はなかなか時間取れないですよね。分かります。
 
でもスマホを触る時間はありますよね~。
 
私は最近移動途中などにカバンに本を入れていて
 
隙間時間に読書するようになりました。
 
ずっと読み続けるのは無理なのでせいぜい10分~15分くらいです。
 
毎日の少しずつの積み重ねで本が読めるようになりました。
 
 
今日は最近読んだ本の中で私がいいなと思った本を1冊
 
紹介したいと思います。
 
【自分を高く売る技術】島田 弘
~なぜ「値上げ」してもお客さまが離れないのか?~
 
 
 
 

新年だから大切なこと伝えます! - 5

 


北九州・福岡で子育てママ専門の 出張・訪問パーソナルトレーナーとして
 
活動している【Licca】(りか) です。  
 
皆さん、あけましておめでとうございます。
 
 
2017年の幕開けですね。
 
新年を向かえ、新たな目標を立てようかなと
 
思っていらっしゃる方もいるかもしれませんね。
 
『一年の計は元旦にあり』
 
とも言われますもんね。
 
『産後ダイエットを成功させ、理想の自分になりたい!』
 
なんて目標もいいですね
 
どんな一年になるか想像したらワクワクしませんか?
 
 
でもそんなあなたに
 
今日はとても大事な法則をお伝えしま
 
それは・・・
 
 
 
 72時間の法則
 
 
 
これは何か始めようと思った時に
 
【72時間以内に行動しないとその人は結局何もしないまま終わる】
 
というものです。
 
 
よく計画は立てたけど実際はできなくて
 
結局計画倒れになったっていう経験ありませんか?
 
去年のお正月に立てた目標はどのくらい達成できていましたか?
 
半分くらい?
 
それ以下?