北九州　産後ダイエット

北九州・福岡で子育てママ専門の

 

出張・訪問パーソナルトレーナー として活動している【Licca】です。

 

女性は出産を機に身体に様々な変化が起こります。

 

ズバリ！

あなたは産後の体型で一番気になっているところはどこですか？

 

お腹？おしり？

 

 

出産後、赤ちゃん産まれたらお腹はすぐに引っ込むと思っていませんでしたか？

 

私も一人目出産前はそう思ってました。

 

しかし、現実はそうではなかった・・・

 

今日は出産経験のある女性400名にアンケートした結果をご紹介します。

 

 

元のデータは湘南美容外科クリニックさんからのものです

 

 

出産後に痩せたり太ったりしましたか？

 

 

 

という質問では、

約70%以上が「はい」と回答し、

 

 

出産前の体型に戻りたいですか？

 

という問いに対して約80%の人が戻りたいと

答えました。

産後変化したと思う部分はありますか？

という質問に対し、

90%のママさんが「ある」と答えました。

 

 

 

 

産後に変化した部分はどこですか？

 

と言う質問では

変化した部分では「たるんだ」という意見が多くみられた

 

「お腹」が1位にランクインしました。

また、「小さくなった、垂れた」という理由で

 

「胸」が2位になるという結果となりました。

 

 

 

 

やはり予想どおり『お腹』でしたね。

 

皆さん抱える悩みは同じってことですね。

 

 

産後にきちんとエクササイズすれば

 

妊娠前よりもキレイになることも可能ですが

 

 

産後にきちんとエクササイズしないと

 

さらに体型は崩れやすくなります。

 

そのままの状態で二人目、三人目と出産が

 

続くと身体はどうなってしまうのでしょう・・・

 

 

この続きは次回。

 

最後までお付き合いいただきありがとうございます

 

訪問パーソナルトレーナーの【Licca】でした