北九州 産後ダイエット

北九州初! 子育てママ専門 訪問パーソナルトレーナー

食事制限なし! ひめトレ+αでこれだけ変わっています−30

 


北九州・福岡で子育てママ専門の  

訪問パーソナルトレーナー  として活動している【Licca】(りか)です。 

 

現在、私のパーソナルトレーニングを
受けている30代3児の子育てママの、
1か月の変化です。

 

彼女は一昨年11月に出産し、
2月の北九州マラソンに
初挑戦するためにトレーニング開始。

 

それまではトレーニング経験はありません。

 

わずか1ヶ月で
ウエストマイナス6センチ‼️
体重マイナス3キロ‼️

 

見た目にも
お尻の大きさが小さくなり
ヒップの位置も上がってます⤴️
デコルテラインが明らかに
すっきり 

まだまだ現在進行形で変わっていますよ!!



トレーニング未経験。
つらい食事制限やっていません

 

 

 

 

 

 

 

食事のバランスチェックするアドバイスはしたものの
糖質制限などの
食べものの制限はしていません。
一口30回噛むことを推奨しただけ。

 

やってもらったのは
日々の行動の記録(体重・歩数)を
毎日報告してもらうこと。

 

定期的にわずか1時間。
私がご自宅に伺い
プライベートな空間で
二人きりでじっくりトレーニング。

 

メニューはカウンセリングで伺った
お悩みに合わせた内容で。

 

ひめトレと個別のトレーニングメニュー
スロージョギング
負荷はほぼご自分の体重のみ。

 

あとはホームメニューを提示しご自身で
取り組んでいただいています。

 

興味あるけどどうすればいい?

 

 

 

 

 

『いきなりスポーツクラブに
 入っても何をやっていいかわからないし~』

『自宅でネットで動画を見ても
 正しくできているか分からない』

『そろそろ何か始めないとヤバいな~』

そんな気持ちになっている方も多いのでは。

ごめんなさい!!

 

現在、対応可能なのは
北九州周辺地域の方限定です。

 

いずれオンラインでの指導も計画中ですので

少々お待ちください。

 

『今すぐ教えに来てほしい!!』

 

そう思った方

まずはこのHPをご覧いただきたいです

私が
どんな想いでトレーニング指導
を行っているのか

理解していただいたうえで

カウンセリング、
体験を受けていただきたいのです。

 

 

『本気で、取り組みたい!』 

『ぜひ私からトレーニングが受けたい!!』

という方をサポートし、
指導したいと考えています

今月中にお問い合わせいただいた方へ
限定特典ご準備いたしました!!

 

通常カウンセリング・体験料金
90分5,000円のところ

 


なんと大幅に割引しちゃいます⤵️


1月26日(土)までに
お問い合わせいただいた方
先着3名は3000円で✨

 


1月31日(木)までに
お問い合わせいただいた方は
4000円で❤️

 

それぞれカウンセリングと
体験トレーニング 
できちゃいます。

 

気になった方は
HPのお問い合わせフォームから
お申し込みください😊

 

よーくよーく考えて、
やってみようかなと思った方
だけお問い合わせください!

 


冷やかしや同業者の方からの
お申込みはお断り致します‼️

 

カウンセリングを受けたからと言って
必ずしもパーソナルトレーニングを 
開始する必要はありません。

 

お話させていただいても
こちらからお断りする場合もあります。

私と一緒に頑張ってみたい方
ぜひご検討くださいね